Doğa sporları ve beslenme

Doğa sporları da bu anlamda son derece önemli. Savaşlar, iklim değişikliği, enfeksiyonlar ve daha nice problem hepimizin sağlığını özellikle de mental sağlığını olumsuz yönde etkilemekte. . . Bu noktada hepimizin gücü yettiğince rahatlatıcı ve kendini iyi hissettiren alışkanlıklar edinmesinde fayda var. . Özellikle, doğa yürüyüşleri, kampçılık, avcılık, dağcılık, fotoğrafçılık, mağaracılık gibi doğa sporuyla uğraşan bireylerin ise arazi koşullarında uzun bir zaman geçirdiklerini düşünürsek, spor tutkularını, beslenme becerileriyle birleştirme gerekliliği de kaçınılmaz bir diğer nokta. C vitamini hem vücut direncine olumlu etkileri hem de konsantrasyon ve performansa etkileri sebebiyle çok önemlidir. . Arazi koşullarında  B ve C vitaminlerine fazlaca ihtiyaç duyulur. Doğada daha fazla kalmak da bunlardan birisi. Tüm dünyada o kadar zorlu günlerden geçiriyoruz ki.

• Katarina Lazovic sezon
• Dünyaca ünlü İtalyan şarkıcıdan
• Mainz - Union Berlin
• Tete: "Gol ve
• Caner Erkin: "Ali Koç
• Alanyaspor, Ui-Jo Hwang ile
• Emre Mor, Fatih
• Kocaelisporlu Douglas Tanque'i
• Görenler şaşkına döndü! Maçı elinde
• Altay Bayındır: "Türk bayrağının dalgalandırılması

Doğa sporları ve beslenme

. Arazi koşullarında  B ve C vitaminlerine fazlaca ihtiyaç duyulur. Özellikle, doğa yürüyüşleri, kampçılık, avcılık, dağcılık, fotoğrafçılık, mağaracılık gibi doğa sporuyla uğraşan bireylerin ise arazi koşullarında uzun bir zaman geçirdiklerini düşünürsek, spor tutkularını, beslenme becerileriyle birleştirme gerekliliği de kaçınılmaz bir diğer nokta. . Savaşlar, iklim değişikliği, enfeksiyonlar ve daha nice problem hepimizin sağlığını özellikle de mental sağlığını olumsuz yönde etkilemekte. Doğa sporları da bu anlamda son derece önemli. Doğada daha fazla kalmak da bunlardan birisi. . . C vitamini hem vücut direncine olumlu etkileri hem de konsantrasyon ve performansa etkileri sebebiyle çok önemlidir. Tüm dünyada o kadar zorlu günlerden geçiriyoruz ki. Bu noktada hepimizin gücü yettiğince rahatlatıcı ve kendini iyi hissettiren alışkanlıklar edinmesinde fayda var.