Doğa sporları ve beslenme

Doğada daha fazla kalmak da bunlardan birisi. Özellikle, doğa yürüyüşleri, kampçılık, avcılık, dağcılık, fotoğrafçılık, mağaracılık gibi doğa sporuyla uğraşan bireylerin ise arazi koşullarında uzun bir zaman geçirdiklerini düşünürsek, spor tutkularını, beslenme becerileriyle birleştirme gerekliliği de kaçınılmaz bir diğer nokta. Arazi koşullarında  B ve C vitaminlerine fazlaca ihtiyaç duyulur. Tüm dünyada o kadar zorlu günlerden geçiriyoruz ki. Bu noktada hepimizin gücü yettiğince rahatlatıcı ve kendini iyi hissettiren alışkanlıklar edinmesinde fayda var. . . . Doğa sporları da bu anlamda son derece önemli. Savaşlar, iklim değişikliği, enfeksiyonlar ve daha nice problem hepimizin sağlığını özellikle de mental sağlığını olumsuz yönde etkilemekte. . C vitamini hem vücut direncine olumlu etkileri hem de konsantrasyon ve performansa etkileri sebebiyle çok önemlidir.

• CANLI| Eintracht Frankfurt- Bochum
• Caner Erkin'den 3 Temmuz yorumu:
• Fenerbahçe, Lincoln Henrique'nin RB Bragantino'ya
• Rouen - Monaco maçının
• Başakşehir - Hatayspor maçının canlı
• Ankaragücü gelenler ve
• Tete: "Gol ve
• Trabzonspor'da Uğurcan Çakır'dan Beşiktaş mağlubiyeti
• Fenerbahçe'nin eski hocası Vitor Pereira'nın
• Trabzonspor’a belgesel şoku!

Doğa sporları ve beslenme

Bu noktada hepimizin gücü yettiğince rahatlatıcı ve kendini iyi hissettiren alışkanlıklar edinmesinde fayda var. Özellikle, doğa yürüyüşleri, kampçılık, avcılık, dağcılık, fotoğrafçılık, mağaracılık gibi doğa sporuyla uğraşan bireylerin ise arazi koşullarında uzun bir zaman geçirdiklerini düşünürsek, spor tutkularını, beslenme becerileriyle birleştirme gerekliliği de kaçınılmaz bir diğer nokta. Tüm dünyada o kadar zorlu günlerden geçiriyoruz ki. Arazi koşullarında  B ve C vitaminlerine fazlaca ihtiyaç duyulur. Doğada daha fazla kalmak da bunlardan birisi. Doğa sporları da bu anlamda son derece önemli. . Savaşlar, iklim değişikliği, enfeksiyonlar ve daha nice problem hepimizin sağlığını özellikle de mental sağlığını olumsuz yönde etkilemekte. C vitamini hem vücut direncine olumlu etkileri hem de konsantrasyon ve performansa etkileri sebebiyle çok önemlidir. . . .